脳をマッサージ
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ストレスや目の使いすぎなどを繰り返しているうちに、脳が疲労して血流が滞りやすくなってしまいます。
その状態を解消するために「脳」を刺激してあげてください。
これによって、こり固まった細胞をときほぐし、脳を活性化させることができます。
敏感な感覚を持つ「手」は、脳と非常に密接な関係があります。
脳が疲れているときには、手のひらをこすったり、手の甲をさするだけでも効果がありますよ。
ぜひ生活の中で試してみてくださいね!

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