リチウムは、「白血球」という免疫の兵隊を増やしたり、高すぎる血圧を下げるはたらきがあります。
そして、内臓や血管を調節している「自律神経」のはたらきを正常にもどしていき、精神的にも安定させるはたらきがあるとも言われています。
食品としてこのリチウムが多く含まれている食品は、あさり、わかさぎなどの小魚ですので、バランスよく摂取することが大切です。
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自律神経のバランス
リチウムは、「白血球」という免疫の兵隊を増やしたり、高すぎる血圧を下げるはたらきがあります。
そして、内臓や血管を調節している「自律神経」のはたらきを正常にもどしていき、精神的にも安定させるはたらきがあるとも言われています。
食品としてこのリチウムが多く含まれている食品は、あさり、わかさぎなどの小魚ですので、バランスよく摂取することが大切です。