禁煙に成功すると、その後1〜2年で心筋梗塞のリスクが、禁煙前の2/3まで下がるといわれています。
脳卒中、がんなども禁煙してからの年数が長くなればなるほど危険性が減りますので、ぜひ禁煙をしましょうね。
「ついタバコを吸ってしまったぁ」と落ち込む必要はありません。また挑戦すればいいんです。
あきらめずに、1日でもタバコを減らせるように、チャレンジしてみてくださいね！