ココアには不溶性の「食物繊維」が豊富に含まれています。
ココアパウダー6gに対して、約2g近くも食物繊維が含まれています。
そのうちの半分は、リグニンという不溶性の食物繊維です。
腸の善玉菌を増やしたり、便の排泄を促してくれます。
1日1〜2杯飲むだけでも、腸をキレイにする働きがあることを覚えておきましょう!
あの甘くておいしいココアを飲むだけでいいなんて。。。
ステキですね。
便通をよくしよう
ココアには不溶性の「食物繊維」が豊富に含まれています。
ココアパウダー6gに対して、約2g近くも食物繊維が含まれています。
そのうちの半分は、リグニンという不溶性の食物繊維です。
腸の善玉菌を増やしたり、便の排泄を促してくれます。
1日1〜2杯飲むだけでも、腸をキレイにする働きがあることを覚えておきましょう!
あの甘くておいしいココアを飲むだけでいいなんて。。。
ステキですね。
夏になると、紫外線対策として、また熱中症…
ぜんそくなどのアレルギー疾患が発症する過…
平成27年までの10年間にがんによる75…
髪を守っているキューティクルは、洗いすぎ…
北海道は、ウイルスを持ったマダニにかまれ…
「年齢とともに高い化粧品に変えないといけ…
厚生労働省は、災害時に便利な乳児用液体ミ…
集英社と講談社の少女向け雑誌3誌の付録の…
暑い日のビールはおいしい! でも飲みすぎ…
グレープフルーツは、果実が「ブドウ」のよ…
豆腐には「木綿」と「絹」があります。木綿…