とっても手軽に食べれておいしいリンゴや梨、パイナップルなどには「果糖」が多く含まれています。
果糖は、カラダに吸収するスピードがものすごく早く、エネルギーになりやすい反面、脂肪になりやすいという特徴もあります。
だからこそ、一日の中でも朝に食べると代謝されやすいということです。
朝食に上手に活用することで、素敵な一日にしましょう。
一日のはじまりはフルーツで
とっても手軽に食べれておいしいリンゴや梨、パイナップルなどには「果糖」が多く含まれています。
果糖は、カラダに吸収するスピードがものすごく早く、エネルギーになりやすい反面、脂肪になりやすいという特徴もあります。
だからこそ、一日の中でも朝に食べると代謝されやすいということです。
朝食に上手に活用することで、素敵な一日にしましょう。
ハチミツには、フラボノイドという抗酸化物…
「鉄」というと、血液が酸素を運ぶ役割とし…
最近唾液が出にくなぁ。。。 という方は、…
朝起きると、顔がむくんでいる…というお悩…
東洋医学では、シミ(斑点)と肝臓は深く関…
コレステロールが気になってしまう方は卵を…
世界保健機関の専門機関である国際がん研究…
赤ちゃんの頃に生えてきた乳歯が、大きくな…
ワサビの辛み成分は、ピロリ菌をやっつけた…
チーズには大きく分けると「ナチュラルチー…
糖尿病になると狭心症や脳梗塞など心・脳血…
海苔に含まれる「海苔ペプチド」には、手足…
総務省消防庁は5日、6月27日~7月3日…