玉ねぎには、血圧や血糖値の上昇を抑えたり…
タウリンには、血糖値を下げたり、肝臓の機…
階段を一段飛ばしに上ると大腰筋と内転筋を…
大豆にはレシチンという物質がたっぷり含ま…
お風呂に入ったときに、熱すぎるお湯をかけ…
アボカドには、脂肪分がたっぷり含まれてお…
禁煙に成功すると、その後1〜2年で心筋梗…
朝食事をとらないと、唾液が分泌されないた…
寒くなると、血管が収縮しやすくなります。…
就寝中は、カラダがリラックスモードに切り…
