
白湯(さゆ)は、体温を上げて免疫力を高めます。
朝起きてすぐ飲む白湯は、水分を補うだけでなく、血液をサラサラにする効果があります。
昼食や夕食の前に飲むと胃腸の働きが良くなって、便秘の予防や、冷え性改善、ダイエット効果も期待されます。
温度は50℃ぐらいが最適。
1日1.5〜2lを目安にして、ある程度飲む時間を決めて習慣にするとよいでしょう。
水を温めるだけですので、身体にもお財布にもやさしいですね。
白湯(さゆ)は、体温を上げて免疫力を高めます。
朝起きてすぐ飲む白湯は、水分を補うだけでなく、血液をサラサラにする効果があります。
昼食や夕食の前に飲むと胃腸の働きが良くなって、便秘の予防や、冷え性改善、ダイエット効果も期待されます。
温度は50℃ぐらいが最適。
1日1.5〜2lを目安にして、ある程度飲む時間を決めて習慣にするとよいでしょう。
水を温めるだけですので、身体にもお財布にもやさしいですね。
国立がん研究センターは、ネット上で簡単な…
ビタミンCは、大人が1日に必要な目安の量…
目の下にクマができやすい方は、腎臓のはた…
朝起きて気になるのが、顔のむくみ。 特に…
日立製作所と住友商事、住商ファーマインタ…
ナッツ類は、血液をサラサラに流れやすくす…
せっかちな性格の人は、一般的にストレスを…
胎児期に感染すると、難聴や発達の遅れなど…
睡眠中には、酵素がたくさん生産されていま…
リチウムは、「白血球」という免疫の兵隊を…
ピーナッツバターは、ビーナッツをミキサー…