
暑い夏に、グイッとおいしいビールが飲みた~い。
でも、ビールで水分補給をするのは、逆効果。
ビールには利尿作用があり、体内の水分を排泄させるはたらきがあります。そのため血液中の水分が不足して、血液がドロドロになりやすい。しかも、アルコールは水と違ってものすごいスピードで腸から吸収されていきます。そのため、血中濃度も急速に上がりやすくなってしまうのですよ。
アルコールを取ったときほど、その後の水分補給を大切にしてください。
暑い夏に、グイッとおいしいビールが飲みた~い。
でも、ビールで水分補給をするのは、逆効果。
ビールには利尿作用があり、体内の水分を排泄させるはたらきがあります。そのため血液中の水分が不足して、血液がドロドロになりやすい。しかも、アルコールは水と違ってものすごいスピードで腸から吸収されていきます。そのため、血中濃度も急速に上がりやすくなってしまうのですよ。
アルコールを取ったときほど、その後の水分補給を大切にしてください。
ドライアイとは、目の表面が渇いてしまい、…
食事をする時に片側だけ頻繁に噛んではいま…
緑茶といえば、血栓を予防する成分カテキン…
寒さを感じると、血管が収縮しやすくなって…
ラミニンは、のり、コンブ、わかめなど海藻…
紅茶は、東洋医学的に「温性」のはたらきを…
チロシンは、アドレナリンやドーパミンなど…
私たちの睡眠にはリズムがあります。 脳が…
腰やひざに痛みのある方に、激しい運動や、…
ストレスが溜まりすぎると、自律神経のバラ…
眠れないときは、目の周辺が緊張しているこ…
バナナには、「セロトニン」という物質が豊…
トウガラシは、東洋医学では胃腸の冷えを取…
うなぎと言えば、天然ものが好まれます。 …