暑い夏に、グイッとおいしいビールが飲みた~い。
でも、ビールで水分補給をするのは、逆効果。
ビールには利尿作用があり、体内の水分を排泄させるはたらきがあります。そのため血液中の水分が不足して、血液がドロドロになりやすい。しかも、アルコールは水と違ってものすごいスピードで腸から吸収されていきます。そのため、血中濃度も急速に上がりやすくなってしまうのですよ。
アルコールを取ったときほど、その後の水分補給を大切にしてください。
ビールでの水分補給
暑い夏に、グイッとおいしいビールが飲みた~い。
でも、ビールで水分補給をするのは、逆効果。
ビールには利尿作用があり、体内の水分を排泄させるはたらきがあります。そのため血液中の水分が不足して、血液がドロドロになりやすい。しかも、アルコールは水と違ってものすごいスピードで腸から吸収されていきます。そのため、血中濃度も急速に上がりやすくなってしまうのですよ。
アルコールを取ったときほど、その後の水分補給を大切にしてください。
アボカドには、脂肪分がたっぷり含まれてお…
ワインは、東洋医学的に腎を温め、腰痛をお…
オリーブオイルは「不飽和脂肪酸」といって…
レバーには、鉄、ビタミンB2、B6などな…
チロシンは、アドレナリンやドーパミンなど…
私たちの目から入った光は、「角膜」を通っ…
睡眠不足は老化につながりますが、長時間眠…
肌の老化は、大気の汚れよりも 「長時間の…
朝食事をとらないと、唾液が分泌されないた…
竹の子には食物繊維が豊富にあり、整腸作用…
せっかちな性格の人は、一般的にストレスを…