ヒスチジンは、発育期の成長に欠かせない成分。
お子さんの体内では合成できないため、食品から摂取しなければならないんです。
多く含まれている食品としては、子牛の肉、鶏肉、かつお、まぐろ、ぶりなどです。
体内では成長に大きな役割をはたすだけではなく、神経のはたらきの補助もします。
慢性的な関節の炎症を緩和したり、ストレスを軽減したりと、さまざまな役割をしている成分であることを知っておきましょう。

こんなにおいしいもので成長を促してくれるなんていいですね。
わたしもまだまだ成長したいので、いっぱい食べたいと思います。