ピーナッツバター
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ピーナッツバターは、ビーナッツをミキサーにかけペーストにしたもの。
ですから動物性のバターなどは入っていないんです。
消化もいいですし、ピーナッツの血液サラサラ成分を非常に効率よくとれる素晴らしい食材です。
朝食のパンや料理の隠し味などに上手に活用するといいですよ!
ただ、ピーナッツは薄皮をはがすと酸化しやすくなります。

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