![blogso1](http://proart-d.com/wp-content/uploads/2018/07/blogso1-thegem-blog-default.jpg)
朝は出勤する1時間前には起きて、ゆとりある生活を心がけてみましょう。
あわただしく朝をむかえると、血圧の上昇を速めてしまうことになり、朝からカラダに大きな負担をかけてしまいます。さらに通勤途中も「駆け込み乗車」を繰り返していると、血管や心臓に大きな負担をかけてしまうんです。
ゆとりのある朝にするだけで、心も血圧も安定させることができますから、ちょっとの早起きを心がけてみてください。
朝ごはん家族とともにできれば、心も休まります。
朝は出勤する1時間前には起きて、ゆとりある生活を心がけてみましょう。
あわただしく朝をむかえると、血圧の上昇を速めてしまうことになり、朝からカラダに大きな負担をかけてしまいます。さらに通勤途中も「駆け込み乗車」を繰り返していると、血管や心臓に大きな負担をかけてしまうんです。
ゆとりのある朝にするだけで、心も血圧も安定させることができますから、ちょっとの早起きを心がけてみてください。
朝ごはん家族とともにできれば、心も休まります。
水は、含まれているカルシウムやマグネシウ…
暑い日のビールはおいしい! でも飲みすぎ…
世界保健機関(WHO)は19日、2016…
トマトは、東洋医学的に体内に水分を溜め込…
資生堂は10月1日(午後1時半~5時)、…
暑い夏に、グイッとおいしいビールが飲みた…
ワインは、東洋医学的に腎を温め、腰痛をお…
ワサビの辛み成分は、ピロリ菌をやっつけた…
千葉市美浜区の幕張メッセで今月14日にあ…
森のバターとも言われているアボカド。 授…
大豆にはレシチンという成分が豊富に含まれ…
シミができやすいという方は、紫外線による…
今年の夏も紫外線を多く浴びてしまったなぁ…