ピーナッツバターを
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ピーナッツバターは、ビーナッツを直接すってペーストにしたもの。
ですから動物性のバターなどは入っていないんです。
消化もいいですし、ピーナッツの血液サラサラ成分を非常に効率よくとれる素晴らしい食材です。
朝食のパンなどに上手に活用するといいですよ!
皮を取り除いて加工された市販品は酸化しやすいので、早めに使い切るのがベストです。

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