インプラント 健康寿命 歯科 歯科技工 2017年8月1日私たちの睡眠にはリズムがあります。 脳が眠っている「ノンレム睡眠」と、睡眠中でも脳は起きて活動している「レム睡眠」があり、それが交互に繰り返されているのです。 これは90分1セットになっていて、90分、180分、270分といった区切りのあたりで目覚めると、脳がスッキリした状態で起きることができると言われています。 目覚ましをかけるときなど思い出して、上手に活用するといいでしょう。京都健康寿命歯科技工歯科技工所睡眠関西 Related Posts 海苔で余分な熱を海苔に含まれる「海苔ペプチド」には、手足… 16 1月 2016 早寝・早起き毎日ついつい夜更かしをして、テレビや読書… 02 7月 2016 朝の顔のむくみ朝起きて気になるのが、顔のむくみ。 特に… 19 1月 2018 はじめよう脱メタボ近年、「メタボリックシンドローム」という… 09 4月 2018 コレステロールを下げる海藻海藻といえばヘルシーで低カロリーというイ… 28 9月 2019 食物繊維には種類がある食物繊維には、水に溶けにくいタイプの「不… 18 8月 2017 レバーを食すレバーには、鉄、ビタミンＢ2、Ｂ6などな… 12 12月 2016 ジカ熱 ギラン・バレー症候群発症にもブラジルなど中南米諸国で感染が広がるジカ… 07 3月 2016 タバコで血栓タバコを毎日のように吸っていると、血液の… 26 7月 2017 食事制限肥満は何もいいことはありません。 健康を… 18 4月 2017 冷え性はトマトトマトは、東洋医学的に体内に水分を溜め込… 28 8月 2017 エコノミークラス症候群飛行機の中など、ずっと座ったまま同じ体勢… 30 11月 2016 ぬるめのお湯で最近少し暖かくなってきたとは言え、まだま… 27 2月 2016 目のリラクゼーション眠れないときは、目の周辺が緊張しているこ… 13 12月 2018 がん新規患者平成２４年に新たにがんと診断された患者は… 04 7月 2016
