インプラント 健康寿命 歯科 歯科技工 2017年8月1日私たちの睡眠にはリズムがあります。 脳が眠っている「ノンレム睡眠」と、睡眠中でも脳は起きて活動している「レム睡眠」があり、それが交互に繰り返されているのです。 これは90分1セットになっていて、90分、180分、270分といった区切りのあたりで目覚めると、脳がスッキリした状態で起きることができると言われています。 目覚ましをかけるときなど思い出して、上手に活用するといいでしょう。京都健康寿命歯科技工歯科技工所睡眠関西 Related Posts 千葉で結核集団感染千葉県は１７日、埼玉県越谷市にある専門学… 26 11月 2016 ラッサ熱流行ナイジェリアなどの西アフリカで、エボラ出… 06 4月 2016 「組み体操」事故防止へ児童や生徒が負傷する事故が相次いでいる組… 10 2月 2016 エンドウ豆で胃腸の機能を若いうちはサヤエンドウと呼ばれるエンドウ… 14 9月 2019 筋肉を伸ばしてみましょう私たちの筋肉の多くは、下半身に集まってい… 19 12月 2015 大豆のタンパク質大豆には、「リノール酸」という成分が豊富… 19 3月 2018 サクラ肉サクラ肉（＝馬肉）は、東洋医学的に「余分… 28 3月 2019 がん死者２０％減平成２７年までの１０年間にがんによる７５… 28 12月 2016 「胃がん」をチェック国立がん研究センターは、ネット上で簡単な… 28 3月 2016 オリーブオイルをもっとオリーブオイルは「不飽和脂肪酸」といって… 01 5月 2017 食物繊維でヘルシーに食物繊維はノンカロリーだというわけではあ… 28 9月 2016 眠れない時には布団に入ってもなかなか眠れない時ってあり… 04 2月 2020 ウイスキー蒸留したてのウイスキーは樽で熟成させます… 11 6月 2016 水中ウォーキング腰やひざに痛みのある方に、激しい運動や長… 18 7月 2019 魚の煮汁魚の煮汁には、ＤＨＡやＥＰＡなど、たくさ… 02 11月 2016
