インプラント 健康寿命 歯科 歯科技工 2017年8月1日私たちの睡眠にはリズムがあります。 脳が眠っている「ノンレム睡眠」と、睡眠中でも脳は起きて活動している「レム睡眠」があり、それが交互に繰り返されているのです。 これは90分1セットになっていて、90分、180分、270分といった区切りのあたりで目覚めると、脳がスッキリした状態で起きることができると言われています。 目覚ましをかけるときなど思い出して、上手に活用するといいでしょう。京都健康寿命歯科技工歯科技工所睡眠関西 Related Posts 有酸素運動で運動と言っても、「無酸素運動」と「有酸素… 24 8月 2017 日本、長寿世界一を守る世界保健機関（ＷＨＯ）は１９日、２０１６… 23 5月 2016 名言・格言O・S・アーデン 笑いというものは人の目… 12 8月 2017 冬場の食中毒冬場は寒いから「食中毒」にならないと油断… 21 2月 2018 指の腹でマッサージ指の腹を使ったマッサージで、年齢とともに… 02 10月 2017 人工知能が診療サポート人工知能（ＡＩ）やロボットを使って、医師… 02 4月 2016 ゆとりある朝で、朝は出勤する1時間前には起きて、ゆとりあ… 17 10月 2016 Ｂ型肝炎ワクチン、定期接種へ厚生労働省の専門家部会は５日、定期接種の… 08 2月 2016 トウガラシの抗がん作用トウガラシは、東洋医学では胃腸の冷えを取… 07 2月 2019 はじめよう脱メタボ近年、「メタボリックシンドローム」という… 09 4月 2018 インゲン豆を食べようインゲン豆は、胃にとてもやさしく、胃腸を… 23 7月 2016 イカ墨を活用してみようイカ墨には「アミノ酸」が豊富に含まれてお… 19 3月 2016 ドライマウスに注意しよう最近唾液が出にくなぁ。。。 という方は、… 16 7月 2016 きちんと昼寝就寝中は、カラダがリラックスモードに切り… 29 9月 2017 魚の煮汁魚の煮汁には、ＤＨＡやＥＰＡなど、たくさ… 02 11月 2016
