
歯磨きをしないで寝た場合、起床時には歯磨きをして寝た場合と比べてお口の中の細菌が約30倍にも増えています。
ですから、虫歯や歯周病などを防ぐために、まずは、就寝前の歯磨きは欠かさず行いましょう。
また、就寝中に口を開けていると、「乾燥」して細菌が繁殖しやすい環境を作り出してしまいます。
口臭がなかなか改善できない人は、寝るとき用ののマスクをするなどの対策をすると、口内乾燥を防ぐことができます。
歯磨きをしないで寝た場合、起床時には歯磨きをして寝た場合と比べてお口の中の細菌が約30倍にも増えています。
ですから、虫歯や歯周病などを防ぐために、まずは、就寝前の歯磨きは欠かさず行いましょう。
また、就寝中に口を開けていると、「乾燥」して細菌が繁殖しやすい環境を作り出してしまいます。
口臭がなかなか改善できない人は、寝るとき用ののマスクをするなどの対策をすると、口内乾燥を防ぐことができます。
寒くなると、血管が収縮しやすくなります。…
コンビニエンスストア大手のファミリーマー…
冬の食材といえば、やっぱり「カニ」ですね…
ソバには、「ルチン」という毛細血管を強化…
バナナには、「セロトニン」という物質が豊…
色のついたご飯と言っても変なご飯のことで…
私たちの睡眠にはリズムがあります。 脳が…
海苔に含まれる「海苔ペプチド」には、手足…
とっても手軽に食べれておいしいリンゴや梨…
ピーナッツバターは、ビーナッツをミキサー…
寒くなると、暖かい羊毛などで作ったウール…
眠れないときは、目の周辺が緊張しているこ…
今や40歳以上の3人に1人が患者、または…
ニンニクは、「温性」の香辛料で、体が冷え…