口を大きく開ける
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歳を重ねていくにつれ、こんな悩みはありませんか?
口元にたるみ。。。
その原因は、内側の筋肉の衰えです。
どれだけお肌の表面ばかりをケアしたとしても、老化はさけれれません。
そこでお勧めなのが、口を大きく開けたり閉じたりする運動です。
表情筋を鍛えて、内側から引締めていくことがたるみ防止につながります。

女性はいつまでも

「一瞬も 一生も 美しく」

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