インプラント 健康寿命 歯科 歯科技工 2018年5月22日食事のリズムをつくるには、消化が終わったころに、次の食事をするのがポイント！ 一般的に食べ物を消化する時間がもっとも短いのが、ご飯やパンなどの「炭水化物」、こちらが平均2〜3時間。 一方、最も長いのが「脂肪」で、平均7〜8時間。 「タンパク質」は4〜5時間とされています。 私達の体調によって時間は多少変化しますが、このような目安をもったうえで、食事の間隔を決めていきたいですね。京都健康寿命歯科技工歯科技工所関西食生活 Related Posts 柿くへば柿は、東洋医学的に、熱をおさめて、のどを… 16 11月 2016 睡眠と脳のリズム私たちの睡眠にはリズムがあって、脳が眠っ… 03 8月 2018 酸化した脂肌の老化は、大気の汚れよりも 「長時間の… 24 1月 2018 ミネラルウォーター水は、含まれているカルシウムやマグネシウ… 23 5月 2017 食物繊維の種類食物繊維には、水に溶けにくいタイプの「不… 17 8月 2019 アレルギー児への給食食物アレルギーのある子供の給食について、… 16 5月 2016 医療事故日本医師会（日医）が、医療ミスや医療事故… 30 6月 2017 がん新規患者平成２４年に新たにがんと診断された患者は… 04 7月 2016 認知症が20年で20％も減少英国では２０年前に比べ、１年間に認知症に… 04 6月 2016 ゆとりある朝で、朝は出勤する1時間前には起きて、ゆとりあ… 17 10月 2016 「朝食抜き」脳出血の危険が朝食を抜く人は、毎日食べている人に比べて… 13 2月 2016 ジカ熱 米で３１人感染確認米疾病対策センター（ＣＤＣ）は２８日、昨… 25 1月 2016 減らないメタボ厚生労働省は、平成２５～３４年度の１０年… 18 8月 2018 足踏みで目の疲れを足の裏はツボの宝庫というのはご存知の方も… 14 12月 2017 紅茶で、胃腸をあたためよう紅茶は、東洋医学的に「温性」のはたらきを… 02 3月 2017
