
私たち人間は、進化の過程で「2足歩行」になり、それにともなって「脳も発達」するようになりました。
ですから歩くと、脳を「快」の状態にする『ベータエンドルフィン』や『ドーパミン』、『セロトニン』などのホルモンが出る仕組みになっているのです。
寒い時期だからこそ、ウォーキングをして、心も体もリラックスさせてください。
今年何か新たなことをはじめてみませんか?
私たち人間は、進化の過程で「2足歩行」になり、それにともなって「脳も発達」するようになりました。
ですから歩くと、脳を「快」の状態にする『ベータエンドルフィン』や『ドーパミン』、『セロトニン』などのホルモンが出る仕組みになっているのです。
寒い時期だからこそ、ウォーキングをして、心も体もリラックスさせてください。
今年何か新たなことをはじめてみませんか?
タバコを毎日のように吸っていると、血液の…
バナナには、「セロトニン」という物質が豊…
ナスには、過剰なコレステロールの上昇を抑…
腰やひざに痛みのある方に、激しい運動や、…
参院厚生労働委員会は、がん患者が安心して…
夏の紫外線対策が必要なのは、お肌だけでは…
新年あけましておめでとうございます。
ナスには、過剰なコレステロールの上昇を抑…
海藻といえばヘルシーで低カロリーというイ…
動物性の食材というと、お肉ばかりをイメー…
夏になると、紫外線対策で「帽子」をかぶら…