
ビタミンAは夜盲症の予防になります。
暗い部屋でも次第に見えるようになるのは、ビタミンAから作られる「ロドプシン」が、目の網膜にあるためです。
でもこれが欠乏してくると、暗い部屋に行っても目がなれないということになってしまうのです。
そうならないためにも、ビタミンAが含まれる緑黄色野菜やうなぎ、黄卵などを食べましょう。
ビタミンAは夜盲症の予防になります。
暗い部屋でも次第に見えるようになるのは、ビタミンAから作られる「ロドプシン」が、目の網膜にあるためです。
でもこれが欠乏してくると、暗い部屋に行っても目がなれないということになってしまうのです。
そうならないためにも、ビタミンAが含まれる緑黄色野菜やうなぎ、黄卵などを食べましょう。
ワカメやコンブ、モズクなどには、「アルギ…
世界保健機関の専門機関である国際がん研究…
一日の中で、口の中の細菌が一番多いのは朝…
竹の子には食物繊維が豊富にあり、整腸作用…
通常の市販のパンは、短時間で培養した「イ…
40~74歳を対象とした特定健康診査(メ…
酢に含まれている酢酸には、疲労物質である…
ワインは、東洋医学的に腎を温め、腰痛をお…
緑茶といえば、血栓を予防するカテキンが有…
食物繊維といえば、大きく分けて2つありま…
厚生労働省は23日、中南米から帰国した横…