便秘になってしまう原因のひとつとして運動…
野菜などの農薬や添加物などが微量でも体内…
指の腹を使ったマッサージで、年齢とともに…
就寝中は、カラダがリラックスモードに切り…
そばにはいろいろな種類があります。 更科…
歯磨きをしないで寝た場合、起床時には歯磨…
鉄分は、血液中の赤血球に含まれる「ヘモグ…
白ワインは赤ワインに比べて抗酸化作用のあ…
睡眠不足は老化につながりますが、長時間眠…
トマトは、東洋医学的に体内に水分を溜め込…
