![blogso1](http://proart-d.com/wp-content/uploads/2018/07/blogso1-thegem-blog-default.jpg)
筋トレには、筋肉量を増やし基礎代謝を上げる効果がある。筋肉量が増えると筋肉の血液量が増え、その結果、インスリンの抵抗性が改善されて、HDLコレステロールがつくられる。また、筋肉は何歳からでも、たとえ80歳からでも、トレーニングをすれば、ちゃんとつくことが検証されているそうだ。自分の体力や運動能力に見合ったものから始めたい。
筋トレには、筋肉量を増やし基礎代謝を上げる効果がある。筋肉量が増えると筋肉の血液量が増え、その結果、インスリンの抵抗性が改善されて、HDLコレステロールがつくられる。また、筋肉は何歳からでも、たとえ80歳からでも、トレーニングをすれば、ちゃんとつくことが検証されているそうだ。自分の体力や運動能力に見合ったものから始めたい。
柿は、東洋医学的に、熱をおさめて、のどを…
血糖値が高いと気にしている方は、「酢」と…
中南米を中心に流行するジカ熱が国内で広が…
お口の臭いが気になるという方は意外と多い…
厚生労働省の医薬品第2部会は30日、新し…
障害がある人たちを対象にした料理教室が各…
髪を守っているキューティクルは、洗いすぎ…
肺がんの多くを占める非小細胞がんや皮膚が…
動物性の食材というと、お肉ばかりをイメー…
いつもと同じように作ったつもりなのに
ベトナム保健当局は30日、中部ダクラク省…
ヒスチジンは、発育期の成長に欠かせない成…
停止した心臓を回復させるために行う心臓マ…