食物繊維が豊富で栄養のバランスがいい「豆」。
柔らかいものを食べたいとなると、水につけて、ふやかしたり結構時間がかかり、なかなか料理に生かしきれない方も多いですね。
そこでお勧めは豆の水煮缶!
これであれば、ご飯に入れて炊いたり、サラダにつかったり、カレーの具にも活用できます。
野菜不足の方も、これならカンタンに摂取ができますよね。
今晩は家の近くのインドカレー屋さんにいきたいと思います。
食物繊維が豊富で栄養のバランスがいい「豆」。
柔らかいものを食べたいとなると、水につけて、ふやかしたり結構時間がかかり、なかなか料理に生かしきれない方も多いですね。
そこでお勧めは豆の水煮缶!
これであれば、ご飯に入れて炊いたり、サラダにつかったり、カレーの具にも活用できます。
野菜不足の方も、これならカンタンに摂取ができますよね。
今晩は家の近くのインドカレー屋さんにいきたいと思います。
大塚製薬工場は、糖尿病治療のため、豚の膵…
枕の高さは、低すぎても高すぎてもよくあり…
国立がん研究センターは、ネット上で簡単な…
蒸留したてのウイスキーは樽で熟成させます…
寒くなると、血管が収縮しやすくなります。…
緑茶といえば、血栓を予防する成分カテキン…
近年、「メタボリックシンドローム」という…
高額ながん治療薬「オプジーボ」について、…
野菜などの農薬や添加物などが微量でも体内…
ぜんそくなどのアレルギー疾患が発症する過…
耳の働きには、「音をきく」以外に「カラダ…
定期受診している糖尿病患者でも、網膜症や…