
とっても手軽に食べれておいしいリンゴや梨、パイナップルなどには「果糖」が多く含まれています。
果糖は、カラダに吸収するスピードがものすごく早く、エネルギーになりやすい反面、脂肪になりやすいという特徴もあります。
だからこそ、一日の中でも朝に食べると代謝されやすいということです。
朝食に上手に活用することで、素敵な一日にしましょう。
とっても手軽に食べれておいしいリンゴや梨、パイナップルなどには「果糖」が多く含まれています。
果糖は、カラダに吸収するスピードがものすごく早く、エネルギーになりやすい反面、脂肪になりやすいという特徴もあります。
だからこそ、一日の中でも朝に食べると代謝されやすいということです。
朝食に上手に活用することで、素敵な一日にしましょう。
緑茶といえば、血栓を予防するカテキンが有…
階段を一段飛ばしに上ると大腰筋と内転筋を…
日常で使っている味噌は、実は脳をフル回転…
コンニャクは、東洋医学的に「タン」を消し…
長期入院の高齢者の筋肉を再建するのに、ホ…
最近唾液が出にくなぁ。。。 という方は、…
中南米を中心に流行するジカ熱が国内で広が…
赤ちゃんの頃に生えてきた乳歯が、大きくな…
食物繊維といえば、大きく分けて2つありま…
最近少し暖かくなってきたとは言え、まだま…
私たちの筋肉の多くは、下半身に集まってい…
ピーナッツバターは、ビーナッツを直接すっ…
大豆には、「リノール酸」という成分が豊富…