とっても手軽に食べれておいしいリンゴや梨、パイナップルなどには「果糖」が多く含まれています。
果糖は、カラダに吸収するスピードがものすごく早く、エネルギーになりやすい反面、脂肪になりやすいという特徴もあります。
だからこそ、一日の中でも朝に食べると代謝されやすいということです。
朝食に上手に活用することで、素敵な一日にしましょう。
はじまりはいつもフルーツ
とっても手軽に食べれておいしいリンゴや梨、パイナップルなどには「果糖」が多く含まれています。
果糖は、カラダに吸収するスピードがものすごく早く、エネルギーになりやすい反面、脂肪になりやすいという特徴もあります。
だからこそ、一日の中でも朝に食べると代謝されやすいということです。
朝食に上手に活用することで、素敵な一日にしましょう。
光があれば影があり、表があれば裏がある。…
目の下にクマができやすい方は、腎臓のはた…
夏に乳幼児がかかりやすいウイルス性の感染…
国立がん研究センターは、ネット上で簡単な…
運動と言っても、「無酸素運動」と「有酸素…
就寝中は、カラダがリラックスモードに切り…
色のついたご飯と言っても変なご飯のことで…
睡眠中には、酵素がたくさん生産されていま…
春の季節になると食用の「菜の花」がお店で…
厚生労働省の医薬品第2部会は30日、新し…
トマトは、東洋医学的に体内に水分を溜め込…
大豆には、「リノール酸」という成分が豊富…