
森のバターとも言われているアボカド。
授乳中の女性や、病後まもなくの栄養補給として、とてもよい食材のひとつとされています。
しかも糖質を含んでいないので、糖分に注意している方にも最適です。
ただ、アボカド1個のエネルギーはご飯1杯分ぐらいに相当し、食べ過ぎると肥満の原因につながりやすいのです。。。
くれぐれも食べ過ぎには注意してください。
森のバターとも言われているアボカド。
授乳中の女性や、病後まもなくの栄養補給として、とてもよい食材のひとつとされています。
しかも糖質を含んでいないので、糖分に注意している方にも最適です。
ただ、アボカド1個のエネルギーはご飯1杯分ぐらいに相当し、食べ過ぎると肥満の原因につながりやすいのです。。。
くれぐれも食べ過ぎには注意してください。
夕刊フジは12月15日午後1時から東京・…
爪のしたの部分に白い半月のようなものが、…
ジャガイモにはデンプン以外にも、豊富なビ…
心臓が興奮してくると、赤ら顔になったり舌…
魚に含まれる脂を多く摂取すると、膵臓すい…
皆さんの日常で使っている「味噌」は、実は…
私たちの目から入った光は、「角膜」を通っ…
私たちの睡眠にはリズムがあって、脳が眠っ…
運動と言っても、「無酸素運動」と「有酸素…
動物性の食材というと、お肉ばかりをイメー…