
食事のカロリーを気にしている方は多いですね。
でも、自分が摂取すると良いカロリー量を知っている方は少ないのではないでしょうか?
例えば、デスクワークが多い39〜49歳の男性は、2250キロカロリー、同じく女性では、1700キロカロリーが適量とされています。
それなのに、あれこれ食べているうちに、つい必要なカロリーを超えてしまう。。。
後からダイエットしようとすると大変!
カロリーには十分注意してくださいね。
カロリーのとらなさすぎにも注意してくださいね。
食事のカロリーを気にしている方は多いですね。
でも、自分が摂取すると良いカロリー量を知っている方は少ないのではないでしょうか?
例えば、デスクワークが多い39〜49歳の男性は、2250キロカロリー、同じく女性では、1700キロカロリーが適量とされています。
それなのに、あれこれ食べているうちに、つい必要なカロリーを超えてしまう。。。
後からダイエットしようとすると大変!
カロリーには十分注意してくださいね。
カロリーのとらなさすぎにも注意してくださいね。
ブロッコリーは東洋医学的に「五臓」のはた…
大学の医学教育が国際基準を満たしているか…
普段から運動不足が続いてしまうと、筋肉が…
緑茶といえば、血栓を予防する成分カテキン…
夏に乳幼児がかかりやすいウイルス性の感染…
私たちの目から入った光は、「角膜」を通っ…
障害がある人たちを対象にした料理教室が各…
そば湯には、「ルチン」や「そばのタンパク…
タイ保健当局は2日、タイ人男性1人が、蚊…
ヨーグルトに代表される発酵食品に多く含ま…
シミができやすいという方は、紫外線による…
大人の脳細胞は、健康な方でも1日5万〜1…