口臭の主な原因は、歯磨きが上手に出来なくて食べかすがお口の中に残ったままになっていたり、虫歯や歯周病を放置しておいた事によって、原因物質の揮発性硫黄化合物が発生する事によります。しっかりと歯を磨いて口腔内を清潔に保つこと、虫歯や歯周病を治療する事で多くの口臭を防ぐことが出来ます。
意外と盲点になりがちなのが舌に付いた汚れです。
舌の上に真っ白く汚れがこびりつく、舌苔と呼ばれるものですが、これは口の粘膜が皮膚の垢(あか)と同じように剥がれ落ちて、舌に白く溜まり腐敗したものです。
食事を歯できちんと「かまない」と舌苔が増えやすいもので、食べ物は歯を汚す一方で、「かむこと」で舌をキレイにします。
機会があれば是非口臭チェックを受けてみてください。