![blogso1](http://proart-d.com/wp-content/uploads/2018/07/blogso1-thegem-blog-default.jpg)
運動している人はいつまでも生き生きとしていて見るからに若々しいですが、「平成21年度体力・運動能力調査」によると、20~64歳の成人において運動する人としない人では最大20歳の体力差があることが分かりました!
運動を「週1回未満しか行わない群」と「週1~2日程度の群」について見てみると、男子の20~40歳代では10歳程度、50歳代以降では5歳程度、女子の20歳代では20歳程度、30歳代では15歳程度、40歳以降では5~10歳程度の差がみられたという結果でした。
運動している人はいつまでも生き生きとしていて見るからに若々しいですが、「平成21年度体力・運動能力調査」によると、20~64歳の成人において運動する人としない人では最大20歳の体力差があることが分かりました!
運動を「週1回未満しか行わない群」と「週1~2日程度の群」について見てみると、男子の20~40歳代では10歳程度、50歳代以降では5歳程度、女子の20歳代では20歳程度、30歳代では15歳程度、40歳以降では5~10歳程度の差がみられたという結果でした。
コンビニエンスストア大手のファミリーマー…
政府は17日の閣議で、平成27年度版の食…
バナナには、「セロトニン」という物質が豊…
厚生労働省は、地域の認知症治療の拠点「認…
野菜などの農薬や添加物などが微量でも体内…
サクラ肉(=馬肉)は、東洋医学的に「余分…
シミができやすいという方は、紫外線による…
禁煙すると、その後1〜2年で心筋梗塞のリ…
インドやタイなど暑い国は、辛い料理がたく…
胎児期に感染すると、難聴や発達の遅れなど…
にんにくを熟成させると、血液をサラサラに…