
ココアには不溶性の「食物繊維」が豊富に含まれています。
ココアパウダー6gに対して、約2g近くも食物繊維が含まれています。
そのうちの半分は、リグニンという不溶性の食物繊維です。
腸の善玉菌を増やしたり、便の排泄を促してくれます。
1日1〜2杯飲むだけでも、腸をキレイにする働きがあることを覚えておきましょう!
あの甘くておいしいココアを飲むだけでいいなんて。。。
ステキですね。
ココアには不溶性の「食物繊維」が豊富に含まれています。
ココアパウダー6gに対して、約2g近くも食物繊維が含まれています。
そのうちの半分は、リグニンという不溶性の食物繊維です。
腸の善玉菌を増やしたり、便の排泄を促してくれます。
1日1〜2杯飲むだけでも、腸をキレイにする働きがあることを覚えておきましょう!
あの甘くておいしいココアを飲むだけでいいなんて。。。
ステキですね。
大豆には、「リノール酸」という成分が豊富…
夏の疲れを溜め込んだままだと、秋の季節の…
心臓が興奮してくると、赤ら顔になったり舌…
米疾病対策センター(CDC)は28日、昨…
ソバには、「ルチン」という毛細血管を強化…
胎児期に感染すると、難聴や発達の遅れなど…
大人の脳細胞は、健康な方でも1日5万〜1…
脳は、軟膜、くも膜、硬膜といった膜に覆わ…
そばにはいろいろな種類があります。 更科…
ドライアイと診断された方の中に、糖尿病、…
新年あけましておめでとうございます。
魚に含まれる脂を多く摂取すると、膵臓すい…