飛行機の中など、ずっと座ったまま同じ体勢でいると、血管に血栓という血液のかたまりができてしまう症状があります。
これがエコノミークラス症候群です。
その血栓が、血流に乗って肺に行くことがあり、軽い場合は胸やけ程度ですみますが、呼吸困難などになることもまれにあります。このような症状を防ぐには、イスに座りながらも足首を回したり、頻繁にトイレなどに立って、足を動かしたりすることがとても大切です。

年末年始に遠出を予定されている方も多いのではないでしょうか。
ぜひ参考にしてみてくださいね。