私たち人間は、進化の過程で「2足歩行」になり、それにともなって「脳も発達」するようになりました。
ですから歩くと、脳を「快」の状態にする『ベータエンドルフィン』や『ドーパミン』、『セロトニン』などのホルモンが出る仕組みになっているのです。
寒い時期だからこそ、ウォーキングをして、心も体もリラックスさせてください。
今年何か新たなことをはじめてみませんか?
ウォーキング
私たち人間は、進化の過程で「2足歩行」になり、それにともなって「脳も発達」するようになりました。
ですから歩くと、脳を「快」の状態にする『ベータエンドルフィン』や『ドーパミン』、『セロトニン』などのホルモンが出る仕組みになっているのです。
寒い時期だからこそ、ウォーキングをして、心も体もリラックスさせてください。
今年何か新たなことをはじめてみませんか?
白ワインは赤ワインに比べて抗酸化作用のあ…
新年あけましておめでとうございます。
緑茶といえば、血栓を予防する成分カテキン…
インドやタイなど暑い国は、辛い料理がたく…
朝は出勤する1時間前には起きて、ゆとりあ…
コンタクトを、ついうっかり付けたまま寝て…
児童や生徒が負傷する事故が相次いでいる組…
肺がんの多くを占める非小細胞がんや皮膚が…
シミができやすいという方は、紫外線による…
なめこに含まれている、あのヌルヌル成分は…
ITベンチャー「ミナカラ」は、患者がスマ…
主要企業の9割超が、将来的に介護の問題を…
国立がん研究センターは、ネット上で簡単な…