足の裏はツボの宝庫というのはご存知の方も多いと思います。
足裏を刺激することによって新陳代謝が上がります。
特に、浴槽の中で足踏みをすれば、血流が促進されます。
目が疲れているときは、足踏みをしながら、シャワーを首の後ろに当てて頭皮マッサージをすれば、目の疲れや首のこりなどを一気に和らげることができます。
年末もうひと踏ん張り、ぜひこれにチャレンジして師走をのりきりましょう。