肥満にも色々タイプがあるのですが、この時期は、「水分」と「脂肪」の代謝が悪くて、肥満になるケースが多いです。
このタイプの方は、とにかく水分の摂る量が多いうえに、よく食べるため、自らカラダを冷やして、代謝する力を落としてしまっているのです。
これでは、カロリー代謝も下がる一方で、ドンドン深みにはまっていってしまいます。
そこでぜひこのタイプにお勧めなのが、「こんにゃく」。
食物繊維が豊富で、腸に溜まった悪い老廃物をキレイに排泄してくれます。
まずは「腸のお掃除」から。
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