
お腹がすいているときに「白砂糖」がたっぷり入った甘いお菓子を食べると、「糖反射」というカラダの反応が起こります。
これは胃壁のセンサーがたくさんの砂糖に過剰に反応し、胃液の分泌をストップさせたり、腸の運動を弱めてしまうのです。
すると、胃もたれが起こったり、胃から腸への移動リズムが狂ってしまいます。
空腹を満たすために甘いお菓子を食べるのは、できるだけやめましょう。
お腹がすいているときに「白砂糖」がたっぷり入った甘いお菓子を食べると、「糖反射」というカラダの反応が起こります。
これは胃壁のセンサーがたくさんの砂糖に過剰に反応し、胃液の分泌をストップさせたり、腸の運動を弱めてしまうのです。
すると、胃もたれが起こったり、胃から腸への移動リズムが狂ってしまいます。
空腹を満たすために甘いお菓子を食べるのは、できるだけやめましょう。
タバコは、肺がんをはじめ多くのリスクがあ…
蒸留したてのウイスキーは樽で熟成させます…
イチゴには、ポリフェノールが豊富に含まれ…
睡眠不足は老化につながりますが、長時間眠…
発酵する漬物は、長く漬け込むとすっぱくな…
コンビニエンスストア大手のファミリーマー…
髪を守っているキューティクルは、洗いすぎ…
皆さんの日常で使っている「味噌」は、実は…
光があれば影があり、表があれば裏がある。…
ウニは、東洋医学的に「腫瘍(しゅよう)」…
夏休み、海で海水浴や山でキャンプをする人…
ワインは、東洋医学的に腎を温め、腰痛をお…