
魚の煮汁には、DHAやEPAなど、たくさんの血液サラサラ成分が含まれています。
これらの成分は、加熱をすると魚から溶け出すため、魚の煮込み汁は栄養がたっぷりなのです。
もったいないですよね!
魚そのものを食べておわりではなく、この煮汁も上手に活用してみませんか?
ジャガイモや白菜など野菜を煮込んでみたり、お湯を足してスープにしたりすると、おいしく健康的に楽しむことができます。
魚の煮汁には、DHAやEPAなど、たくさんの血液サラサラ成分が含まれています。
これらの成分は、加熱をすると魚から溶け出すため、魚の煮込み汁は栄養がたっぷりなのです。
もったいないですよね!
魚そのものを食べておわりではなく、この煮汁も上手に活用してみませんか?
ジャガイモや白菜など野菜を煮込んでみたり、お湯を足してスープにしたりすると、おいしく健康的に楽しむことができます。
便秘になってしまう原因のひとつとして運動…
目の下にクマができやすい方は、腎臓のはた…
酢に含まれている酢酸には、疲労物質である…
コンタクトを、ついうっかり付けたまま寝て…
まだまだ京都は暑い!
かぼちゃには、β−カロチンや、ビタミンC…
太りやすい方は、体重に比例して中性脂肪も…
イチゴには、ポリフェノールが豊富に含まれ…
一日の中で、口の中の細菌が一番多いのは朝…
タバコを毎日のように吸っていると、血液の…
夏に乳幼児がかかりやすいウイルス性の感染…
東京都の小池百合子知事は、がん患者などの…
髪を守っているキューティクルは、洗いすぎ…
せっかちな性格の人は、一般的にストレスを…